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本文目录一览：

• 1、如何摆脱关系中的情感操纵
• 2、...是最亲近的人》epub下载在线阅读全文,求百度网盘云资源
• 3、...的都是最亲近的人》epub下载在线阅读,求百度网盘云资源
• 4、如何避免情感勒索和精神控制?

如何摆脱关系中的情感操纵

1、、环境破坏大王– 我不好过，我也不让你好过。

2、倾听自己的感受，摆脱情绪勒索。 在生命成长的过程中，很多时候，我们习惯被别人***，尤其是我们身边的亲人；当他们习惯从自己的角度来***你的时候，你会意识到自我被严重的束缚。在心理学上有一个词语叫做情感勒索。

3、不妨养成记录日常琐碎、行程安排的习惯，把生活的主动权交回给自己，避免过于依赖他人，陷入***控漩涡。③找回支持你的人 真正关心你的人的支持，是帮你远离操控关系的重要***。

4、保持外部联系。不会因为恋爱关系而放弃外部联系，依然维系与亲友等的关系，保持独立的社会支援系统。这可以防止完全依赖伴侣及被控制。 注意关系的平等性。

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1、大多数人都理解错了写作，认为只有依靠写作为生的人才需要学习这门技能。其实，写作是生存技能，***都需要，***都能学好。

2、他热爱祖国，热爱哲学。他的最高理想，哲学家应为政治家，政治家应为哲学家。哲学家不是躲在象牙塔里的书呆，应该学以致用，求诸实践。有哲学头脑的人，要有***，有***的人，要有哲学头脑。

3、《我们时代的神经症人格》是作者的代表作，全面分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为，我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而最主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。

4、把《别相信任何人》、《格雷的五十道阴影》甩出好几条街，密集上演令人侧目的畅销奇迹，从纽约律师，到绝望主妇，人手一册，纷纷失控。

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克莱门思想的巨大意义在于，两千年来，每当西方社会道德滑坡，他流传下来的《劝勉录》都是最受欢迎的心灵慰药。藉由这本书，人们可以重拾人性中最美好的德行与操守，重新过上纯净的有价值的生活。

如何避免情感勒索和精神控制?

要勇于做自己。我们大家要清楚不论处于什么样子的环境中，我们的身份是什么，都要明白永远有一个身份就是我自己。哪怕为***、为人母，也只不过是自己的身份多了一重，并不是意味着自己为了其他的身份就要舍弃自己。

所谓的非防御性沟通，是说要以温和的口吻回答勒索者的要求。这样做，是为了不激化他们的情绪，让他们攻击我们的人格、扭曲事实。比如，“你绝对没错”，这是最没有防御性的

第二个方式：提高自身在感情里的架构为何男人会勇于对你进行“情感勒索”呢？主要是因为，你一直在感情里的架构非常低。因此，男人才不怕会付出代价的。

屈服：为了缓解自己内心的焦灼（可能是恐惧、内疚和义务感带来的压力），被勒索者压抑自己的需求，屈服于勒索者。重复：需求、施压、屈服的关系模式奠定下来，并一而再再而三地上演。

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