情感隔离攻略模板下载,情感隔离怎么自救

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1. 承受不住别人的感情怎么办？
2. 情感隔离：人为什么会冷漠？

承受不住别人的感情怎么办？

1.多一些包容，引导Ta一点点表达情绪

情感隔离的人，面对激烈的情绪总是不知所措。为了对抗这种激烈，他们会习惯性地把自己裹起来。所以，首先要让他们知道：有情绪是可以的。发生矛盾时，多一点耐心，引导Ta说出自己的感觉。告诉Ta：“分歧是难免的，说出来，我们一起解决。”让Ta感受到安全。不要急着指责，给Ta一个空间，让Ta安全地暴露情绪，让Ta慢慢跟自己贴近。很多时候，情绪只有被允许，才能正常流露出来。情绪流动之后，人才会变得鲜活。

2.重视Ta表达的部分，让Ta觉得表达是有用的

对情感隔离的人来说，表达感受是不太容易的。所以一旦他们表达了，试着给他们一些正向的反馈，做一些积极的调整。如，Ta说自己很累，搞清楚Ta累在哪儿，试着看能不能帮忙承担一些。Ta一旦发现，遇到事情除了逃避还可以沟通解决，而且沟通解决是更有效的。慢慢地，Ta就能学到新的行为模式。

3. 给Ta树立榜样

首先找出原因，是什么样的感情让你承受不住，再来具体对待。

是对方太过热情，表达感情方式太强烈，那你好好跟他沟通，毕竟爱情的甜蜜期过后，一切归于平静，生活的柴米油盐才是主题。不要过度消耗，到后面平淡后失去了新鲜感而大感失望，始乱终弃。

是对方太优秀，让你觉得自卑了而感觉承受不住，那你要么努力让自己也优秀，你很好我也不差的旗鼓相当，齐头并进才能消除这种承受不住的烦恼。

是对方家境太好，随便一件小礼物都是你好几个月的收入，如果你的收入比他低很多，那是感觉承受不住，门当户对还是很重要的，慎重对待这份感情的取舍。

如果是对方掌控欲强，而让你有窒息压抑感，更要劝你慎重取舍。

承受不住别人的感情，就是别人对你的感情给你造成了困扰和压力，这种情况你要及时和对方沟通，表达清楚你的个人想法，然后让对方不要那么重的感情给你，从对方的角度去减少这个压力就会好的多，你自己也要提前说清楚。

情感隔离：人为什么会冷漠？

有一位哲人说过，世界上没有完全相同的两片树叶，人更是如此。有的人生性面目和善、热情奔放，有的人生性面目冷漠、凶神恶煞。至于人为什么会冷漠？总体来说与一个人成长环境和受教育程度有关系，除此之外，人的面部表情还受学识、修养、人品、道德等因素影响。一般来说，从小时候开始，家庭教育良好、吃过苦受过累、勤学善思、有上进心的人，长大以后性格较为正直善良，能严以律己宽以待人，能保持谦虚谨慎的作风，能与人为善，能和颜悦色。只有狂妄自大、自私自利、冷酷无情、目中无人、内心充满怨恨的人才会面目狰狞，表情冷漠。总之，面部表情是心情的自然流露，心情好坏都会写在脸上。

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